La risa en un principio es simulada en forma de ejercicio mientras se mantiene contacto visual con otras personas en el grupo y se busca promover la actitud juguetona del juego infantil.
¿Por qué se llama Yoga de la Risa?
La palabra "yoga" viene de la raíz Sánscrita "Yuj" que significa poder notar, integrar y armonizar. significa notar nuestra vida, integrando todos sus aspectos, armonizando nuestro cuerpo con nuestra mente, espíritu y sociedad.
¿Quién desarrolló esta técnica?
Es así como nace la Yoga de la Risa, una mezcla de respiración yóguica, estiramientos y risa que cultivan el desarrollo de una actitud juguetona durante la actividad.
¿Para qué sirve?
practicar Yoga de la Risa en grupos, nos brinda una alta concentración de hormonas relacionadas a los sentimientos de felicidad, calidez, amor incondicional, lazos de unión, tolerancia, perdón, gratitud, generosidad y compasión.
Adicional a lo anterior, podemos agregar que:
.- Deshace los efectos del estrés
.- Libera endorfinas que generan un estado mental de optimismo.
.- Aumenta nuestro sistema inmunológico
.- Brinda un excelente ejercicio cardiovascular y de relación cuerpo-mente.
.- Incrementa la circulación sanguínea.
.- Produce un masaje interno el sistema linfático y aparato digestivo
.- Ruboriza nuestro rostro dejándonos resplandecientes y radiantes
.- Aumenta nuestra inteligencia emocional
.- Mejora la habilidad de conectarse socialmente
.- Aumenta la libre fluidez de emociones
.- Es una rutina antienvejecimiento
.- Nos conecta con el aquí y el ahora
¿Quiénes se pueden beneficiar?
.- Empresas
.- Colegios, escuelas, universidades
.- Comunidades
.- Centros de Yoga, Clubes deportivos, Gimnasios
.- Adultos mayores
.- Presentadores públicos y Profesionales de la Capacitación
.- Todas las personas
¿Qué puedo ofrecer en este campo?
.- Sesiones de Yoga de la Risa
.- Charlas sobre el manejo del estrés
.- Charlas sobre los beneficios de la Risa en la vida
